Aktuelle Kurse

Kursbeschreibung

Alle Kurse finden in Präsenz statt.

Eine online Teilnahme an den Yogakursen für Schwangere ist möglich. 
Hierfür bitte den Zoomlink per e-mail anfordern.  

Yoga für eine entspannte Schwangerschaft und eine bewußte, kraftvolle Geburt 
ab der 12./14. SSW bis zur Geburt

Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist nach Rücksprache möglich, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Yogakurs in der Schwangerschaft ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Eine 10-er Karte hierfür kostet 150 € / ermäßigt 130 € und erfordert eine regelmäßige Teilnahme, mind. 8 von 10 mal in einem bestimmten Zeitraum.

Flexible Karten gelten während der gesamten Schwangerschaft.

10-er Karte 150 €  / ermäßigt  135 €
  5-er Karte   80 €  / ermäßigt   70 € 
         1 mal   17 €  / nach Karte 14 €
                               
Probestunde 15 €

Yoga für werdende Eltern
Diese Stunden halte ich gemeinsam mit meinem Mann.
Der Kurs findet in unregelmäßigen Abständen am Samstag Vormittag statt.
Es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten erforderlich.

Kosten pro Paar 55 €

Rückbildungskurs 
geeignet ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt / ca. 10 Wochen nach einer Bauchgeburt.

Kursgebühr (8 Termine)
wird mit der Krankenkasse abgerechnet. Fehlstunden werden nicht übernommen.

Mama Baby Yoga
Für Mütter mit Babys ab ca.8 Wochen bis zum Beginn des Krabbelalters (ca. 8 Monate)
Dieser Kurs ist kein klassischer Rückbildungskurs und auch kein Präventionskurs, kann aber parallel oder nach einem solchen besucht werden.

Kursgebühr (5 Termine) 90 €

Postnatalyoga
Nach der Rückbildung - im ersten Jahr nach der Geburt. 
Kräftigendes, belebendes und entspannendes Hatha Yoga mit Fokus auf die Körpermitte, sowie geführte Tiefenentspannung schenken neue Kraft, Flexibilität und Gelassenheit für den Alltag. 
Dieser Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst.

Kursgebühr (10 Termine) 150 €

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